소앤이story

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이 입니다. 변비로 고생하는 젊은 여성들의 가장 큰 고민은 똥배와 체중인 것으로 나타났는데요. 변비 때문에 느끼는 가장 큰 걱정으로 볼록한 똥배와 늘어가는 체중 많이 꼽았고, 그 다음으로 피부 트러블과 뾰루지, 복부팽만감이나 치질 등 다른 질환으로 발전할까봐 두려움등을 말합니다. 대부분 변비에 걸린 이유로는 불규칙한 식사와 학업, 취업, 연애 등의 스트레스때문이라는 답변을 하는데요. 여성 2명 중 1명은 배변신호가 와도 집이 아닌 곳에서는 우선 참는다고 하는데요. 불편하더라도 집이 아닌 곳에서는 불안함을 느끼기 때문이라고 합니다. 3명 중 2명은 배변하는 동안 집중하지 못하고 다른 일을 하는 것으로 나타났으며, 특히 20대 여성의 경우 40.8%가 배변하는 동안 휴대전화로 문..

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 유산균이라고 하면 우리가 살아가는 데 있어 반드시 챙겨야 할 권장 영양소라고 알고 계신 분들이 많으실 겁니다. 유산균을 섭취하게 되면 변비 예방 부터 장내 환경을 개선하는 등 다양한 이로운 점들이 있기 때문인데요. 하지만 이러한 유산균도 많이 먹으면 다양한 부작용이 발생할 수 있다고 하는 만큼 적정 섭취량만큼만 섭취해 주시는 걸 권장한다고 하는데요. 오늘은 유산균 많이 먹으면 문제되는 부분들이 있는지 효능은 어떤지에 대해서 알려드리겠습니다. 유산균 효능 우리 몸은 다양한 종류의 미생물로 이루어져 있으며, 이 미생물들은 소화 과정과 면역 체계에 중요한 역할을 합니다. 유산균은 이러한 미생물 중 하나로, 주로 소화기에 서식하여 소화 과정을 돕고 유해한 세균의 증식을 억..

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 식이섬유는 건강을 위해 꼭 필요한 영양소로, 많은 사람들이 식단에 포함시키고자 노력하는 하는 종류입니다. 하지만 식이섬유 또한 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있는데요. 이 글에서는 식이섬유가 무엇인지, 그 종류와 효능, 그리고 식이섬유 가루 타입 에 대해서 알려두리겠습니다. 식이섬유란? 식이섬유는 주로 식물성 식품에서 발견되는 탄수화물의 일종으로 우리 몸에서 소화되지 않고 장까지 도달해 다양한 역할을 하는데요. 흔히 '섬유질'이라고 불리며, 체내에서 영양소로 흡수되지 않기 때문에 배설물로 배출됩니다. 식이섬유는 크게 수용성 식이 섬유와 불용성 식이섬유 이 두 가지로 나뉩니다. 수용성과 불수용성 식이섬유수용성 식이섬유 물에 녹아 점성을 띠는 식이섬유 주로 과..

위 건강을 지키는 것이 중요한 요즘, 많은 사람들은 어떻게 하면 좀 더 효과적으로 위를 관리할 수 있을지 고민합니다. 이때 추천할 수 있는 제품이 바로 퓨리피카 파이어입니다. 이 제품은 골드키위 추출물을 포함하고 있어 위 건강과 소화를 돕는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 특히, 퓨리피카 파이어에 들어있는 골드키위는 세계적으로 유명한 Livaux에서 제조된 최고 품질의 성분으로 만들어졌습니다. Livaux의 골드키위는 그 품질과 효능이 입증된 과학적인 연구를 바탕으로 위 건강에 많은 도움을 줍니다. 유산균 위에 좋은 퓨리피카 파이어, 골드키위 소화효소 알아보기!골드키위 추출물 5가지 효능 효과1. 위 점막 보호 및 소화개선골드키위에는 다량의 비타민 C와 식이섬유가 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 위 점..

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 보통 사람들이 유산균을 먹기 시작하는 이유는 면역력 저하로 인해 고생한다거나 장 건강이 나빠져서 관리하기 위해서 찾곤 하는데요. 그만큼 워낙 개인의 면역 관리가 중요한 시기이다 보니 유산균 하나쯤은 챙겨 먹어야됩니다. 보통 유산균도 종류가 워낙 많으니 피부 건강이 안좋거나 피부아토피를 겪는 분도 유산균을 먹는데요. 피부 건강을 위해서 따로 챙겨 먹는 것인 만큼 아 무거나 먹어선 안 되고 신중히 따져보고 골라야 합니다. 오늘은 유산균 피부 와 연견관성에 대해서 알려드리겠습니다. 유산균 정의와 종류 유산균은 '락토바실러스', '비피도박테리움', '스트렙토코쿠스' 등 다양한 종류의 세균으로, 주로 발효식품에 존재합니다. 이들은 주로 장내에서 유익한 역할을 하며, 소화를 ..

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 나이가 들면서 몸에는 많은 변화가 옵니다. 특히 소화부분에서 많으분들이 고통을 가지고 있는데요. 튼튼한 신체를 가지고 싶은 분들은 장 건강 부터 우선 챙기라는 말이 있는데요. 장은 인체의 소화, 면역, 피부, 수분 등에서 중요한 요소를 모두 지니고 있기 때문입니다. 장 건강을 챙기는 것이 힘들 수는 있지만 예상 밖으로 유산균 하나로 간단하게 챙겨줄 수 있는데요. 오늘은 그래서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 역할에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 대표적인 유익균으로 써모필리스, 락토바실러스, 비피터스 박테리움 등으로 그 종류가 정말 다양한데 최근에는 이러한 균종을 혼합한 유산균 제품이 출시되기도 했습니다. - 장 내의 총 균수 유지..

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 여름철에는 장염처럼 장 질환에 걸리기 쉬운 환경을 가지고 있어 프로바이오틱스 유산균을 섭취하는 경우가 많은데요. 하지만 유산균을 섭취하는 사람은 많지만, 정확하게 유산균 복용시간 고르는 기준을 모르고 섭취하는 분들이 많아 오늘은 유산균 복용시간 과 기준을 알려드리려고 합니다. 유산균의 효능1) 면역력 증진 장은 인체 최대의 면역기관으로 칭합니다. 장 내 미생물 균형이 깨지면 면역력이 저하될 수 있는데요. 장 내 미생물 균형을 조절하면 면역세포의 활성화를 돕고, 면역물질의 생성을 촉진하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2) 항염증 효과 염증 반응을 억제하고, 염증성 물질의 생성을 감소시켜 관절염, 피부염 등의 염증성 질환 예방에 효과적입니다. 이 외에도 비만 ..