식이섬유 변비 2

퓨리피카 파이어 변비 원인 부작용인가?

안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 네츄러리플러스 퓨리피카 파이어는 장 환경을 개선시켜주어 장건강에 도움이 많이 되는 제품인데요. 현대인의 영양불균형, 야식, 자극적인 음식 문제로 인해 장은 그만큼 예민해지고 장건강에 불균형을 가지고 왔습니다. 그래서 많은 분들께서 퓨리피카 파이어를 좋아하시고 드시는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 간혹 드시다가 오히려 안오던 변비가 찾아왔다고 문의를 주시는 분들이 많습니다. 오늘은 퓨리피카 파이어 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 퓨리피카 파이어 변비 부작용인가요? 장 환경을 개선시켜주는 제품인데 변비증상이 왔다고 문의주시는 분들이 계십니다. 퓨리피카 파이어를 드시고 나서 오는 변비는 몇가지 원인이 있습니다. 대표적으로는 수면부족, 스트레스 가 있는데요. 또한 장..

건강의학 2024.10.06

식이섬유 변비탈출 이유와 명쾌한 해결방법!

안녕하세요 소프트앤이펙트 입니다.이번 시간에는 식이섬유 변비에 대해 알아보고자 합니다. 식이섬유를 충분히 섭취하고 있음에도 불구하고 변비가 지속된다면 그 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 오늘은 그 중에서도 5가지 주요 원인을 살펴보고 변비를 유발하는 원인에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 변비 예방을 위한 효과적인 방법들을 제안하겠습니다 식이섬유 먹어도 변비가 발생하는 이유1. 충분하지 않은 물 섭취식이섬유는 대변을 부드럽게 만들고 배변을 원활하게 해주지만, 그 과정에서 많은 양의 물이 필요합니다. 섬유질이 물을 흡수하면서 장에서 젤 형태로 변하여 대변이 부드러워지는 것입니다. 하지만 물을 충분히 섭취하지 않으면 섬유질이 장 안에서 굳어져 변비를 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 하루에 8잔 이상..

건강의학 2024.09.17