안녕하세요. 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 이번 시간에는 유산균 먹는시간에 대해 얘기해드리려 합니다. 유산균은 장 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 언제 먹는 것이 가장 효과적일지 고민하는 사람들이 많습니다. 유산균은 먹는 시간대에 따라 흡수율이 달라질 수 있기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 것이 좋습니다. 여기서는 많은 사람들이 유산균 섭취에 대해 궁금해하는 시간을 기준으로 4가지 섭취 방법을 소개합니다. 유산균 섭취시간 언제 먹는 게 좋을까요?1. 아침 공복 섭취가장 많이 추천되는 유산균 섭취 방법 중 하나는 아침 공복에 먹는 것입니다. 아침에 일어나자마자 아무것도 먹지 않은 상태에서 유산균을 섭취하면, 위산의 분비가 적어 유산균이 위를 무사히 통과해 장까지 도달할 확률이 높아집니다. 특히 아침에 몸..
