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똥배 없애는 법 변비 관리 퓨리피카 파이어 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이 입니다. 변비로 고생하는 젊은 여성들의 가장 큰 고민은 똥배와 체중인 것으로 나타났는데요. 변비 때문에 느끼는 가장 큰 걱정으로 볼록한 똥배와 늘어가는 체중 많이 꼽았고, 그 다음으로 피부 트러블과 뾰루지, 복부팽만감이나 치질 등 다른 질환으로 발전할까봐 두려움등을 말합니다. 대부분 변비에 걸린 이유로는 불규칙한 식사와 학업, 취업, 연애 등의 스트레스때문이라는 답변을 하는데요. 여성 2명 중 1명은 배변신호가 와도 집이 아닌 곳에서는 우선 참는다고 하는데요. 불편하더라도 집이 아닌 곳에서는 불안함을 느끼기 때문이라고 합니다. 3명 중 2명은 배변하는 동안 집중하지 못하고 다른 일을 하는 것으로 나타났으며, 특히 20대 여성의 경우 40.8%가 배변하는 동안 휴대전화로 문.. 공감수 7 댓글수 2 2024. 10. 27.
식이섬유 분말 장단점 비교 분석 먹어야 할까? 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 유산균을 섭취할 때 같이 따라오는 성분이 바로 식이섬유입니다 그래서 사람들도 식이섬유의 중요성에 대해 많이 알고 있는 요즘이죠 그런데 식이섬유를 섭취할 때 분말 형태로 먹어야 효능이 좋은가에 대해 많이 헷갈리시는 분들이 계십니다그래서 식이섬유 분말 효능과 섭취방법에 대해 알아보겠습니다 식이섬유가 무엇일까?식이섬유는 채소, 과일, 곡물, 콩류 등 식물성 식품에 주로 포함된 섬유질로, 우리 몸에서 소화되지 않고 배출되는 물질을 말해요. 식이섬유는 두 가지로 나눌 수 있는데, 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 있어요. 수용성 식이섬유물에 녹아 젤 같은 형태로 변하며, 혈당을 천천히 올리고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요. 사과, 귀리, 당근, 콩류에 많.. 공감수 32 댓글수 2 2024. 10. 25.
유산균 섭취시간 언제 먹는 게 좋을까요? 안녕하세요. 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 이번 시간에는 유산균 먹는시간에 대해 얘기해드리려 합니다. 유산균은 장 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 언제 먹는 것이 가장 효과적일지 고민하는 사람들이 많습니다. 유산균은 먹는 시간대에 따라 흡수율이 달라질 수 있기 때문에 상황에 맞게 섭취하는 것이 좋습니다. 여기서는 많은 사람들이 유산균 섭취에 대해 궁금해하는 시간을 기준으로 4가지 섭취 방법을 소개합니다. 유산균 섭취시간 언제 먹는 게 좋을까요?1. 아침 공복 섭취가장 많이 추천되는 유산균 섭취 방법 중 하나는 아침 공복에 먹는 것입니다. 아침에 일어나자마자 아무것도 먹지 않은 상태에서 유산균을 섭취하면, 위산의 분비가 적어 유산균이 위를 무사히 통과해 장까지 도달할 확률이 높아집니다. 특히 아침에 몸.. 공감수 31 댓글수 1 2024. 10. 22.
유산균 많이 섭취하면 부작용 있나요? 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 유산균이라고 하면 우리가 살아가는 데 있어 반드시 챙겨야 할 권장 영양소라고 알고 계신 분들이 많으실 겁니다. 유산균을 섭취하게 되면 변비 예방 부터 장내 환경을 개선하는 등 다양한 이로운 점들이 있기 때문인데요. 하지만 이러한 유산균도 많이 먹으면 다양한 부작용이 발생할 수 있다고 하는 만큼 적정 섭취량만큼만 섭취해 주시는 걸 권장한다고 하는데요. 오늘은 유산균 많이 먹으면 문제되는 부분들이 있는지 효능은 어떤지에 대해서 알려드리겠습니다. 유산균 효능 우리 몸은 다양한 종류의 미생물로 이루어져 있으며, 이 미생물들은 소화 과정과 면역 체계에 중요한 역할을 합니다. 유산균은 이러한 미생물 중 하나로, 주로 소화기에 서식하여 소화 과정을 돕고 유해한 세균의 증식을 억.. 공감수 30 댓글수 1 2024. 10. 20.
식이섬유 가루 왜 먹어야 할까? 건강에 주는 이점 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 식습관에서나 건강기능식품을 먹으면서도 중요한 것이 바로 식이섬유입니다 식이섬유도 여러 형태로 복용을 하시는데 여기서 많은 사람들이 가루 형태로 섭취하는 것이 좋은지를 궁금해하십니다 그래서 오늘은 식이섬유 가루 형태로 섭취했을 때의 효능과 이유에 대해 알아볼게요 식이섬유란?식이섬유는 우리가 먹는 음식에 포함된 소화되지 않는 탄수화물의 일종으로, 체내에서 흡수되지 않고 소화를 통해 대변으로 배출됩니다. 주로 식물성 음식에 포함되어 있으며, 우리의 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 식이섬유는 크게 두 가지로 나뉩니다 불용성 식이섬유물에 잘 녹지 않으며, 대변의 부피를 늘려 장 운동을 촉진해 변비 예방에 도움을 줍니다. 곡류의 껍질, 견과류, 채소 등에 많이 포.. 공감수 35 댓글수 5 2024. 10. 18.
이즈미오 수소수 효능 효과, 먹고 나서 효과가 없는데? 안녕하세요. 소프트이펙트 소앤이입니다. '이즈미오 수소수'는 최근 많은 사람들 사이에서 건강을 위해 선택받고 있는 제품 중 하나입니다. 특히 저희는 수소수를 통해 많은 긍정적인 변화를 경험한 분들과 함께하면서, 그 효과를 확신하게 되었습니다. 그래서 수소수를 선택하고자 하는 분들이라면, 그저 어떤 제품이 좋다라는 막연한 정보를 따르기보다는, 정확하게 본인의 건강 상태와 상황에 맞춰 올바르게 수소수를 섭취할 수 있도록 전문적인 코칭을 받는 것이 중요하다고 생각합니다. 이즈미오 수소수가 무엇인가요?이즈미오 수소수는 수소를 다량으로 함유한 물로, 항산화 작용을 통해 우리 몸의 염증을 완화하고, 면역력을 향상시키는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 수소는 가장 작은 원자로, 체내에서 빠르게 흡수되어 활성.. 공감수 34 댓글수 5 2024. 10. 15.
식이섬유 효능 종류 가루 타입 퓨리피카 파이어 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 식이섬유는 건강을 위해 꼭 필요한 영양소로, 많은 사람들이 식단에 포함시키고자 노력하는 하는 종류입니다. 하지만 식이섬유 또한 너무 많이 섭취하면 부작용이 발생할 수 있는데요. 이 글에서는 식이섬유가 무엇인지, 그 종류와 효능, 그리고 식이섬유 가루 타입 에 대해서 알려두리겠습니다. 식이섬유란? 식이섬유는 주로 식물성 식품에서 발견되는 탄수화물의 일종으로 우리 몸에서 소화되지 않고 장까지 도달해 다양한 역할을 하는데요. 흔히 '섬유질'이라고 불리며, 체내에서 영양소로 흡수되지 않기 때문에 배설물로 배출됩니다. 식이섬유는 크게 수용성 식이 섬유와 불용성 식이섬유 이 두 가지로 나뉩니다. 수용성과 불수용성 식이섬유수용성 식이섬유 물에 녹아 점성을 띠는 식이섬유 주로 과.. 공감수 30 댓글수 4 2024. 10. 13.
유산균 공복 섭취 언제 먹는 게 가장 좋을까? 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 이제는 안 먹는 사람을 찾는 것이 더 빠르다는 영양제가 바로 유산균입니다 그만큼 많은 사람들이 찾고 있고 알고 있다는 뜻인데 유산균을 먹을 때 공복에 먹어야 하는지에 대해 궁금하시는 분들이 계십니다 그래서 유산균 공복 효능과 이유에 대해 알아보겠습니다 유산균이란?유산균은 주로 젖산을 생성하는 세균의 일종으로, 우리 몸에 유익한 미생물로 알려져 있습니다. 이들은 탄수화물을 분해하여 젖산을 만들어내는 과정을 통해 장내 환경을 개선하고, 소화기 건강을 돕는 역할을 합니다. 주로 요구르트, 김치, 치즈 등 발효식품에서 많이 발견되며, 인간의 장내에 서식하는 중요한 미생물이기도 합니다. 유산균은 특히 장 건강에 중요한 역할을 하는데, 장내 유해균의 증식을 억제하고 유익균의 성.. 공감수 29 댓글수 4 2024. 10. 11.
유산균 위에 좋은 퓨리피카 파이어, 골드키위 소화효소 알아보기! 위 건강을 지키는 것이 중요한 요즘, 많은 사람들은 어떻게 하면 좀 더 효과적으로 위를 관리할 수 있을지 고민합니다. 이때 추천할 수 있는 제품이 바로 퓨리피카 파이어입니다. 이 제품은 골드키위 추출물을 포함하고 있어 위 건강과 소화를 돕는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 특히, 퓨리피카 파이어에 들어있는 골드키위는 세계적으로 유명한 Livaux에서 제조된 최고 품질의 성분으로 만들어졌습니다. Livaux의 골드키위는 그 품질과 효능이 입증된 과학적인 연구를 바탕으로 위 건강에 많은 도움을 줍니다. 유산균 위에 좋은 퓨리피카 파이어, 골드키위 소화효소 알아보기!골드키위 추출물 5가지 효능 효과1. 위 점막 보호 및 소화개선골드키위에는 다량의 비타민 C와 식이섬유가 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 위 점.. 공감수 34 댓글수 4 2024. 10. 8.
퓨리피카 파이어 변비 원인 부작용인가? 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 네츄러리플러스 퓨리피카 파이어는 장 환경을 개선시켜주어 장건강에 도움이 많이 되는 제품인데요. 현대인의 영양불균형, 야식, 자극적인 음식 문제로 인해 장은 그만큼 예민해지고 장건강에 불균형을 가지고 왔습니다. 그래서 많은 분들께서 퓨리피카 파이어를 좋아하시고 드시는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 간혹 드시다가 오히려 안오던 변비가 찾아왔다고 문의를 주시는 분들이 많습니다. 오늘은 퓨리피카 파이어 부작용 에 대해서 알아보겠습니다. 퓨리피카 파이어 변비 부작용인가요? 장 환경을 개선시켜주는 제품인데 변비증상이 왔다고 문의주시는 분들이 계십니다. 퓨리피카 파이어를 드시고 나서 오는 변비는 몇가지 원인이 있습니다. 대표적으로는 수면부족, 스트레스 가 있는데요. 또한 장.. 공감수 34 댓글수 2 2024. 10. 6.
유산균 복통 누구에게나 발생할 수 있는 이유와 대처법! 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다식이섬유와 더불어 많은 사람들이 챙겨 드시는 것이 바로 유산균입니다 그만큼 대중화가 많이 된 것을 볼 수가 있는데요 그런데 유산균을 먹었을 때 복통 증상을 호소하시는 분들이 계시는데 오늘은 유산균 복통 증상과 이유에 대해 알아보겠습니다 유산균이 무엇일까?유산균은 장 건강에 도움을 주는 유익한 미생물로, 일반적으로 프로바이오틱스라고도 불립니다. 유산균은 젖산을 생산하면서 장내 환경을 개선하고, 해로운 균들의 성장을 억제해 소화 기능을 돕고 면역력을 높이는 역할을 합니다. 유산균은 자연적으로 요거트, 김치, 된장 같은 발효식품에 많이 들어 있으며, 건강 보조제로도 섭취할 수 있습니다. 대표적인 유산균 종류로는 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 있습니다. 유산균을 꾸준히 .. 공감수 26 댓글수 0 2024. 10. 4.
예민한 장에 좋은 유산균 정리 안녕하세요. 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 이번 시간에는 예민한장 유산균에 대해 알아보고자 합니다. 예민한 장을 가진 사람들에게 유산균 섭취는 큰 고민거리가 될 수 있습니다. 장을 건강하게 유지하는 데 중요한 유산균을 섭취해야 하지만, 장이 예민하다 보니 부작용이 발생할까 봐 걱정하게 됩니다. 특히 설사, 변비, 복부 팽만감 등은 유산균 섭취 후 흔히 나타날 수 있는 증상들입니다. 그렇기 때문에 아무 유산균이나 먹는 것보다는 예민한 장에 맞는 유산균을 선택하는 것이 중요합니다. 예민한장에 도움되는 유산균 종류1. 락토바실러스 플란타륨락토바실러스 플란타륨은 소화기 건강을 개선하는 데 매우 효과적인 유산균입니다. 특히 장벽을 보호하고, 장내 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 유산균은 장내 세균의 균형을 맞.. 공감수 29 댓글수 3 2024. 10. 1.
가스찰때 유산균 과민성대장증후군 해결방법 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 인생의 중요한 순간에 갑작스레 배가 뒤틀리고 가스가 차서 불편했던 경험, 혹시 있으신가요? 저도 면접이나 중요한 시험 같은 중요한 순간에 배에 가스가 차서 고생한 적이 있었죠. 당시에는 그저 일시적인 가스찰때 느낌이라 스트레스 때문일 거라고 생각했지만, 시간이 지나면서 이것이 단순한 문제가 아니라는 걸 알게 되었는데요. 흔히 외식문화와 야식문화가 지속적으로 늘면서 우리 배가 윗배부터 아랫배까지 툭 튀어나오고. 배에 가스가 차는 현상, 그리고 장이 쉬지않고 계속 돌아가는 현상으로 인해 각종 장트러블이 생기게 됩니다. 대표적으로는 과민성대장증후군일 수 있는데요. 오늘은 과민성대장증후군과 거기에 도움되는 유산균 가스 배출에 도움되는 해결방법에 대해서 알려드리겠습니다. 배.. 공감수 31 댓글수 1 2024. 9. 29.
식이섬유 가스 장에 불편함을 주는 이유와 대처법 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 사람들의 식생활에서나 건강을 목적으로 먹는 목적으로 던 많이 챙겨드시는 것 중 하나가 바로 식이섬유입니다 그런데 섭취했을 때 식이섬유 가스 증상으로 어려움을 겪는 분들이 계십니다 그래서 오늘은 식이섬유 가스 증상과 이유에 대해 알아보겠습니다 식이섬유는 무엇?식이섬유는 식품에 포함된 소화되지 않는 탄수화물의 일종입니다. 사람의 소화 효소로는 분해되지 않기 때문에 장에서 흡수되지 않고 그대로 배출됩니다. 그러나 장 건강에 중요한 역할을 하며, 소화기계를 통해 이동하면서 다음과 같은 여러 가지 이점을 제공합니다 배변 활동 촉진식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 장의 운동을 도와 변비를 예방하거나 개선합니다. 혈당 조절식이섬유는 탄수화물의 소화와 흡수를 느리게 하여 식후 혈당 .. 공감수 34 댓글수 2 2024. 9. 27.
퓨리피카 파이어 찐 후기, 효과 효능이 궁금하다면 소화불량과 변비로 인해 정말 지독하게 고통받았던 나 (퓨리피카 파이어 후기)눈물의 나날들. 저는 오랫동안 소화불량과 변비로 고통을 받아왔습니다. 특히 매운 음식이나 기름진 음식을 먹으면 그 결과는 참혹했죠. 복통은 기본이었고, 심할 때는 하루에 화장실을 5번에서 7번까지 갈 정도로 장이 예민했습니다. 설사가 잦아지고 복부 통증까지 겹치면서 일상생활의 질이 크게 떨어졌습니다. 음식 선택이 제약을 받다 보니, 외식도 마음대로 할 수 없었고 가족이나 친구들과 식사를 할 때도 늘 조심해야 했습니다..음식을 먹을 때마다 소화가 잘되지 않아 속이 더부룩하고 불편한 상태가 계속되었으며, 이로 인해 스트레스를 받는 날들이 많았습니다. 병원에 가서도 특별한 원인을 찾기 어려웠고, 약이나 다양한 건강기능식품을 시도해보았지.. 공감수 29 댓글수 0 2024. 9. 24.
식이섬유 설사 차전자피 효능 알아보기 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이 입니다. 식이섬유가 몸에 좋다는 말은 여러번 들어보셨을텐데요. 이상하게도 식이섬유가 풍부한 음식만 먹으면 속이 안좋아지고 설사가 심해지는 사람이 있습니다. 그런 사람들의 주요 특징은 오히려 식이섬유가 부족하기 때문인데요. 현대인들의 장은 이미 많이 민감해져있는 상태입니다. 그래서 식이섬유 변비 증상과 더불어 설사도 일으킬 수 있는데요. 장 건강이 무너졌기 때문에 이런 증상이 나타나는데 장의 균형을 잡고, 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 것이 바로 식이섬유입니다. 오늘은 식이섬유 변비 에 좋은이유와 효과에 대해서 알려드리겠습니다 식이섬유가 부족해지면? 변비식이섬유는 배변 활동을 촉진하고 변을 부드럽게 만드는데 중요한 역할을 합니다. 섬유질이 부족하면 변비가 자주 발생할.. 공감수 30 댓글수 0 2024. 9. 22.
식이섬유 변비 섭취에 따라 피하는 방법 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 많은 사라들이 유산균에 대해선 알고 있고 챙겨 먹고 있는데 유산균 하면 빠질 수 없는 것이 바로 식이섬유가 있습니다하지만 식이섬유 변비 증상으로 인해 어려움을 호소하시는 분들을 볼 수 있는데 그래서 오늘은 식이섬유 변비 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다 식이섬유가 무엇일까?식이섬유는 주로 식물에서 발견되는 영양소로, 소화 효소에 의해 완전히 분해되지 않고 장까지 도달하여 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 식이섬유는 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다 수용성 식이섬유물에 용해되어 젤처럼 변하며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 주로 오트밀, 사과, 당근, 콩 등에 포함되어 있습니다. 불용성 식이섬유물에 녹지 않으며 장의 운동을 촉진하고 변비를 .. 공감수 28 댓글수 1 2024. 9. 20.
식이섬유 변비탈출 이유와 명쾌한 해결방법! 안녕하세요 소프트앤이펙트 입니다.이번 시간에는 식이섬유 변비에 대해 알아보고자 합니다. 식이섬유를 충분히 섭취하고 있음에도 불구하고 변비가 지속된다면 그 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 오늘은 그 중에서도 5가지 주요 원인을 살펴보고 변비를 유발하는 원인에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 변비 예방을 위한 효과적인 방법들을 제안하겠습니다 식이섬유 먹어도 변비가 발생하는 이유1. 충분하지 않은 물 섭취식이섬유는 대변을 부드럽게 만들고 배변을 원활하게 해주지만, 그 과정에서 많은 양의 물이 필요합니다. 섬유질이 물을 흡수하면서 장에서 젤 형태로 변하여 대변이 부드러워지는 것입니다. 하지만 물을 충분히 섭취하지 않으면 섬유질이 장 안에서 굳어져 변비를 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 하루에 8잔 이상.. 공감수 31 댓글수 1 2024. 9. 17.
유산균 복용법 프로프리바이오틱스 효능 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이 입니다. 장건강에 대한 이슈가 최근 많아지면서 사람들은 유산균을 먹기만 하면 된다 생각하고 섭취하는 분들이 많아졌는데요. 일반적으로 유산균 이라 부르는 것은 젖산 발효를하는 세균을 의미합니다. 그중에서도 우리가 여러 가지 식품으로 챙겨 먹으려고 하는 유산균은 우리 몸 속 대장의 '마이크로바이옴'으로 장내 세균 숲에서 유 익한 역할을 하는 균인데요. 이는 우리가 먹은 유산균이 입에서 출발하여 위장, 십이지장, 소장을 거쳐 대장까 지 살아서 도달해야 한다는 것입니다. 그런데 위장의 강력한 산성 물질인 '위산'의 위협을 피해야만 유산균이 대장까지 가서 제 역할을 할 수 있기 때문에 요즘은 신바이오틱스인 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진걸 먹기도 하는데요. 오늘은 프로프리바.. 공감수 31 댓글수 1 2024. 9. 15.
질유산균 변비 겪고 있다면 꼭 알아야 할 대처법 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 여성분들이 관심있어 하는 영양소 중 하나를 꼽았을때 질유산균이 있는데 섭취했을때 질유산균 변비 증상으로 어려움을 호소하시는 분들이 계십니다 그래서 오늘은 질유산균 변비 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다 질유산균은?질유산균은 여성의 질 건강을 유지하는 데 도움을 주는 프로바이오틱스입니다. 질 내에는 다양한 미생물이 존재하며, 그중에서도 유익한 역할을 하는 유산균이 건강한 질 환경을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 질 내 pH 조절유산균은 젖산을 생성하여 질 내 산성 환경을 유지합니다. 이는 해로운 세균이나 곰팡이가 번식하지 못하도록 돕습니다. 유해균 억제유익한 유산균이 질 내에 충분히 존재하면 해로운 미생물의 성장을 억제하여 감염을 예방합니다. 질 건강 유지유산균.. 공감수 29 댓글수 0 2024. 9. 13.
유산균 똥 안나옴 변비 생기는 원인과 해결방법 유산균을 섭취해도 변비가 해결되지 않은 이유는 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 유산균은 장내 유익균의 균형을 맞추고 소화를 돕는 중요한 역할을 하지만, 단순히 유산균만으로 변비를 완전히 해결하기에는 한계가 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 일상생활 속에서 와닿는 5가지 이유와 해결 방법을 통해, 왜 유산균을 먹어도 변비가 해결되지 않는지 쉽게 설명드리겠습니다.유산균 먹어도 똥이 안 나오는 5가지 이유1. 장내 환경 문제유산균이 장에서 제대로 작용하려면 장내 환경이 매우 중요합니다. 장내 환경이 나빠지면, 유산균이 장내에 정착하고 효과를 발휘하기가 어려워집니다. 예를 들어, 장내에 유해균이 많거나 장이 지나치게 산성화된 경우, 유산균이 충분히 증식하지 못하고 장 운동이 원활하지 않을 수 있습니다. 이런.. 공감수 32 댓글수 6 2024. 9. 10.
유산균 피부 영향 퓨리피카 파이어로 괸리하기 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 보통 사람들이 유산균을 먹기 시작하는 이유는 면역력 저하로 인해 고생한다거나 장 건강이 나빠져서 관리하기 위해서 찾곤 하는데요. 그만큼 워낙 개인의 면역 관리가 중요한 시기이다 보니 유산균 하나쯤은 챙겨 먹어야됩니다. 보통 유산균도 종류가 워낙 많으니 피부 건강이 안좋거나 피부아토피를 겪는 분도 유산균을 먹는데요. 피부 건강을 위해서 따로 챙겨 먹는 것인 만큼 아 무거나 먹어선 안 되고 신중히 따져보고 골라야 합니다. 오늘은 유산균 피부 와 연견관성에 대해서 알려드리겠습니다. 유산균 정의와 종류 유산균은 '락토바실러스', '비피도박테리움', '스트렙토코쿠스' 등 다양한 종류의 세균으로, 주로 발효식품에 존재합니다. 이들은 주로 장내에서 유익한 역할을 하며, 소화를 .. 공감수 34 댓글수 7 2024. 9. 8.
네츄러리플러스 퓨리피카 파이어 유산균 다이어트 효능 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 오늘은 네츄러리플러스 퓨리피카 식이섬유 유산균에 대해 알아보려합니다 퓨리피카 파이어는 식이섬유와 유산균이 결합하여 배변활동과 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줍니다 그렇다면 네츄러리플러스 퓨리피카 성분과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다 장을 케어해야 하는 이유 소화와 영양 흡수장은 우리가 섭취한 음식을 소화하고, 영양분을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 장이 건강해야 필요한 영양소를 효과적으로 흡수할 수 있어 신체 전반의 건강을 유지할 수 있습니다. 면역 시스템의 중심장에는 우리 몸 면역 세포의 약 70%가 존재합니다. 장이 건강하면 외부 병원체나 유해 물질로부터 몸을 보호하는 면역 기능이 강화됩니다. 반대로 장이 건강하지 않으면 면역력 저하로 인해 감염이나 염증성 .. 공감수 32 댓글수 2 2024. 9. 6.
유산균 속쓰림 위가 쓰리다면 원인과 나아지는 방법 유산균은 장 건강을 개선하고 소화 기능을 도와주는 중요한 역할을 합니다. 그러나 일부 사람들은 유산균을 섭취할 때 오히려 속쓰림을 경험하기도 합니다. 원래 유산균은 소화기 불편함을 줄여주는 역할을 해야 하지만, 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 이번 글에서는 유산균 섭취 시 속쓰림이 발생하는 5가지 주요 원인과, 이를 예방하기 위한 복합 유산균과 식이섬유 섭취의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 유산균 속쓰림 위가 쓰리다면 원인과 나아지는 방법1. 섭취 시간의 문제유산균을 언제 섭취하느냐에 따라 소화 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 유산균은 식전 또는 공복에 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 공복 상태에서 유산균을 섭취하면 위산이 강하게 분비되어 유산균이 제대로 살아남지 못하고, 오히려 .. 공감수 32 댓글수 9 2024. 9. 3.
네츄러리플러스 제이톡스 다이어트 시상식 참석 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 2024년8월22일 목요일은 네츄러리플러스 제이톡스 다이어트 대회 시상식을 했는데요. 제이톡스는 네츄러리플러스 코리아 다인그룹에서 만든 다이어트 프로그램 이름입니다. 이번 대회 시상식에서는 네츄러리플러스 제이톡스 다이어트 대회 시상뿐만 아니라 제이톡스 원리 그리고 네츄러리플러스만에 비전까지 그리고 이사업을 통해 성공하신 그룹장님에 이야기도 준비되었는데요. 네츄러리플러스 다인그룹 제이톡스다이어트 시상식은 지난달에 1회를 시작하고 이번달은 두번째로 열렸습니다. 지난 달에 이어 많은 분들이 참여하고 또 수상을 하였는데요! 연이어서 상을 수상하신 분도, 새롭게 제이톡스를 진행하여 상을 수상하신 분들도 계셨습니다! 첫스타트로 다인그룹을 이끌고 계시는 최고 리더 설현두대표님의.. 공감수 39 댓글수 9 2024. 9. 1.
유산균 변비 퓨리피카 원인과 증상 알아보자! 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 유산균을 챙겨드시는 분들이 많은 요즘 드셨을때 유산균 변비 증상으로 인해 어려움을 겪는 분들이 계십니다 장활동을 위해 먹는 유산균인데 변비인게 아이러니한 상황인데 오늘은 유산균 변비 증상의 원인과 이유에 대해 알아보겠습니다 유산균이란 무엇일까? 유산균은 탄수화물을 분해하여 젖산을 생성하는 미생물의 한 종류입니다. 유산균은 주로 장내 환경을 개선하고 소화와 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 다양한 종류의 유산균이 있으며, 대표적으로 락토바실러스, 비피도박테리움, 스트렙토코커스 등이 있습니다. 유산균의 주요 역할 장 건강 개선장내 유익균의 비율을 높여 장 환경을 건강하게 유지합니다. 소화 촉진음식물의 소화를 돕고, 변비나 설사와 같은 소화기 문제를 완화할 수 있습.. 공감수 27 댓글수 2 2024. 8. 30.
김치 유산균 알려진, 락토바실러스 플란타럼 효능 효과 김치는 우리에게 친숙한 발효식품인데, 김치의 여러 장점 중 하나는 유익한 유산균을 풍부하게 함유하고 있다는 점입니다. 그중에서도 '락토바실러스 플란타럼(Lactobacillus plantarum)'은 특히 주목받는 유산균입니다. 이번 글에서는 이 유산균의 다양한 효능, 특히 혈당 조절에 좋으며, 장 건강, 면역력 강화와 같은 다른 효과도 있습니다. 또한, 유산균 섭취 시 여러 균주를 함께 섭취해야 하는 이유에 대해서도 소개하겠습니다. 김치 유산균 '락토바실러스 플란타럼'이란?락토바실러스 플란타럼은 김치, 올리브, 사우어크라우트와 같은 다양한 발효 식품에서 발견되는 유산균입니다. 이 균주는 장 건강을 증진하고, 소화 기능을 개선하며, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 김치에서 발견된.. 공감수 29 댓글수 2 2024. 8. 27.
유산균 먹이 역할 프리바이오틱스 퓨리피카 파이어 알아보기 안녕하세요 소프트앤이펙트 소앤이입니다. 나이가 들면서 몸에는 많은 변화가 옵니다. 특히 소화부분에서 많으분들이 고통을 가지고 있는데요. 튼튼한 신체를 가지고 싶은 분들은 장 건강 부터 우선 챙기라는 말이 있는데요. 장은 인체의 소화, 면역, 피부, 수분 등에서 중요한 요소를 모두 지니고 있기 때문입니다. 장 건강을 챙기는 것이 힘들 수는 있지만 예상 밖으로 유산균 하나로 간단하게 챙겨줄 수 있는데요. 오늘은 그래서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 역할에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 대표적인 유익균으로 써모필리스, 락토바실러스, 비피터스 박테리움 등으로 그 종류가 정말 다양한데 최근에는 이러한 균종을 혼합한 유산균 제품이 출시되기도 했습니다. - 장 내의 총 균수 유지.. 공감수 26 댓글수 1 2024. 8. 25.
질유산균 설사 원인과 이유 퓨리피카 파이어 안녕하세요소프트앤이펙트 소앤이입니다 이제는 많은 분들이 유산균을 찾아드시고 계시고 그 중에서 질유산균에 대한 정보와 지식도 많이들 알고 계십니다 하지만 질유산균 설사 증상으로 인해 많은 분들이 어려움을 겪고 있는것 또한 사실인데 오늘은 질유산균 설사 증상에 대해 알아보겠습니다 질유산균이란 무엇일까?질유산균은 여성의 질 건강을 위해 중요한 역할을 하는 유익한 미생물입니다. 주로 락토바실러스라는 유산균으로 구성되어 있으며, 질 내부의 산성도를 유지하고 유해한 세균이나 곰팡이의 성장을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 질 내부는 자연적으로 약산성(pH 3.8~4.5)을 유지하는데, 이 산성 환경이 유해균의 성장을 억제하고 건강한 균형을 유지하게 합니다. 이 균형이 깨지면 질염이나 기타 질 건강 문제로 이.. 공감수 26 댓글수 2 2024. 8. 23.
수소생성기 수소수정수기 부작용 및 문제점 파헤치기 (feat.수소수팩) 수소수는 항산화 효과로 인해 건강과 미용에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점에서 많은 관심을 받고 있습니다. 이로 인해 수소수를 생활에 도입하고자 하는 사람들이 늘어나고 있지만, 수소수를 만드는 방법을 선택하는 데 있어 신중할 필요가 있습니다. 특히, 수소수생성기와 수소수정수기로 수소수를 먹어야할지 고민하는 경우가 많은데요. 오늘은 수소수생성기의 문제점과 이에 대한 대안으로 어떤게 왜 더 나은건지 알아보겠습니다. 수소수생성기, 수소수정수기 문제점수소수생성기와 수소수정수기는 물에 수소를 주입하여 수소수를 만드는 기기입니다. 표면적으로는 매우 혁신적인 제품처럼 보이지만, 실제 사용 시 여러 가지 문제점이 존재합니다. 오존 발생의 위험성수소수생성기와 수소수정수기는 물에 수소를 주입하기 위해 전기분해 기술을 .. 공감수 61 댓글수 22 2024. 8. 20.

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