피똥을 싸는 원인 및 해결방법

매운 음식을 먹기만 해도 피똥이 나와 고생한 경험은 누구나 있으실 겁니다~ 흔히 피똥이 나왔을 때 일시적인 현상에 그칠수 있지만 지속적으로 피똥이 나온다면 치질이라고 생각하거나 별거 아닌듯이 넘길 우려가 있습니다.

 

그러나 방치하게 된다면 추후 문제가 더더욱 커질 수 있으니 검사를 받아보셨으면 합니다. 그렇다면 피똥을 싸는 원인이 무엇인지 알아보고 개선하는 방법도 살펴보도록 하겠습니다!

 

피똥을 싸는 이유

1. 위장 및 십이지장 출혈

위장이나 십이지장 출혈이 발생하면 대변의 색이 검은색 또는 흑갈색으로 변할 수 있습니다. 이 현상은 일반적으로 "흑변"이라고 불립니다. 이는 출혈된 피가 소화 과정에서 대변과 혼합되어 나타나는 결과입니다. 출혈된 피에는 헤모글로빈이라는 화합물이 존재하는데, 이것이 대변과 결합하여 검은색으로 나타나게 됩니다.

 

또한, 출혈이 심한 경우에는 대변이 피로 물들어 붉은색으로 나타날 수도 있습니다. 이러한 현상을 "혈변"이라고 합니다. 이는 출혈이 심각한 상태를 나타낼 수 있으며 즉시 의료 전문가의 진단과 치료가 필요합니다.

 

 

2. 치질

치질은 항문 주변의 조직이나 혈관이 염증이나 종양으로 인해 부어오르는 상태를 나타냅니다. 이로 인해 변의 통과가 어려워지고, 변을 누를 때 통증이 발생할 수 있습니다. 치질로 인해 변의 압력이 민감해지면 변을 누를 때 혈액이 섞여 나올 수 있습니다. 이는 치질로 인한 혈액순환의 어려움과 주변 조직의 염증으로 인한 현상입니다.

 

치질로 인한 피똥을 싸는 경우에는 변의 혈액으로 인해 변의 색이 어둡게 변할 수 있습니다. 변이 피로 물들어 나올 수 있어 검은색 또는 어둡게 변하는 것이 일반적입니다. 이러한 현상은 주변 조직의 염증과 혈액순환이 어려워지기 때문에 발생합니다. 

 

 

3. 염증성 장질환

오랜기간동안 몇 주에서 수 개월 이상 설사와 복통이 반복되고 점액질 대변이나 혈변 등이 반복된다면 흔히 알려진 궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장 질환을 의심할 수 있습니다.

 

이러한 염증성 장 질환의 원인은 아직까지 밝혀지지 않았으며 모두 출혈이 발생하진 않습니다. 추가적으로 염증성 장 질환을 오랫동안 앓으면 치핵이나 치루로 이어지는 경우가 많습니다.

 

4. 대장암

대장암은 대장 또는 직장 부분에서 발생하는 암의 한 종류로, 종양이 형성되어 있습니다. 이로 인해 대장의 내부 공간이 좁아지고 변의 통과가 어려워질 수 있습니다. 특히 종양이 크면 변의 통과 과정에서 혈액이 섞일 가능성이 높아집니다. 이러한 이유로 대장암 환자는 변을 누를 때 피똥을 싸는 현상이 나타날 수 있습니다.

 

대장암은 초기증상이 없는 편이라 증상이 발생되었을 땐 이미 많이 진행된 상태가 많습니다. 대장암이 발생되는 원인으로는 잘못된 식습관, 잦은 음주나 흡연, 비만 등이 있으며 유전적인 요소가 포함되기도 합니다.

 

 

 

피똥 개선방법

1. 충분한 식이섬유 섭취

식이섬유가 소화에 도움이 된다는 것은 누구나 알고 계실겁니다. 그만큼 어느 영양소보다 소화기능적으로 알려져 있는 상태이죠. 피똥을 자주 보는 분들은 소화기능이 약한 사람들이 많아 식이섬유를 섭취하여 장 기능을 보호하는 것이 좋습니다.

 

참고로 식이섬유는 홀로 작용하면 아무런 효과가 없으며 물과 함께 작용해야 우리가 알고 있는 기능을 발휘합니다. 그래서 식이섬유를 섭취할거라면 물도 충분히 섭취해주시길 바랍니다.

 

2. 지방이나 자극적인 음식 피하기

너무나 당연한 내용이지만 육류나 맵고 기름진 음식을 자주 먹다보면 소화가 제대로 되지 않아 피똥을 볼 가능성이 매우 높아집니다.

 

대장암에 걸리는 이유로 육류섭취가 해당되니 위험성은 생각보다 높다는 것입니다. 다만 육류 자체가 문제가 된다기 보다는 복합적으로 작용되어 문제가 된다고 볼 수 있어요. 그래서 장이 손상되지 않도록 장에 무리가 가지 않는 음식을 골라 섭취하시길 바랍니다.

 

3. 충분한 물 섭취

물은 신체가 활동하면서 없어선 안될 요소 중 하나입니다. 물 섭취라고 하면 물 자체를 먹기 싫어하는 분들은 보리차와 같은 차 종류를 섭취하곤 합니다.

 

하지만 물이 아니라면 오히려 배출량이 더 많기 때문에 소용없습니다. 그래서 순수한 물을 먹으시길 바랍니다.

 

4. 잦은 음주 피하기

음주는 소화기능에 악영향을 끼치는 요소 중 하나입니다. 음주를 많이 하는 것과 자주 하는 것 중 어떤 것이 더 안 좋은지 알아보는 분들도 계십니다.

 

당연히 음주 자체가 좋지 않지만 더 안 좋은 것을 뽑자면 '자주' 먹는 것이 더 좋지 않습니다. 그래서 음주를 조금만 하더라도 자주하시는 분들은 횟수를 줄이시길 바랍니다.