여름으로 들어오면서 무더위와 장마가 반복될 예정입니다. 그러면서 일교차나 비가 오는 날, 오지 않는 날의 기온차이로 인해 면역력이 떨어지기도 합니다. 어떤 분들은 실내의 에어컨을 쐬다가 밖을 나서 무더위를 맞다보니 감기에 걸리기도 합니다. 코로나19 이후로 면역력에 대한 관심이 크게 높아져서 면역력을 높일 수 있는 게 어떤 것이 있는지 궁금하실 겁니다. 면역력을 지켜주는 이지수 이지수소수에 대해 얘기해드리도록 하겠습니다. 면역력이 떨어지는 이유면역력이 떨어지는 이유는 여러가지 있습니다. 단순하게 영양학적인 측면도 있지만 운동부족, 질환, 노화, 환경요인, 생활습관 등이 있습니다. 대표적으로 3가지만 얘기해드리겠습니다. - 영양 부족영양 부족은 면역력 저하의 주요 원인 중 하나입니다. 면역 체계는 비타민,..
