탄수화물은 사람이 살아가면서 없어선 안될 영양소 중 하나입니다. 밥이나 빵, 면 등을 통해 섭취할 수 있으며 중요 에너지원으로 사용되어집니다. 그런데 탄수화물을 많이 섭취하게 되면 그대로 복부에 쌓이게 되어 추후 비만이나 고혈압과 같은 발병이 발생할 우려가 있습니다. 그래서 탄수화물 섭취를 줄이거나 제한해서 체중조절 및 건강에 이로운 점을 가져가는 것입니다. 하지만 탄수화물을 아예 먹지 않는 행동은 그리 좋지 않습니다. 탄수화물을 아예 먹지 않으면 칼로리 섭취가 줄어 순간적인 체중조절이 되어지지만 두통이나 피로감이 쉽게 발생됩니다. 누군가는 두통이나 피로감이 없을 수 있어도 다른 이유로 인해 다른 증상이 결국엔 발생합니다. 그렇다면 탄수화물 끊기 한다면 신체에 발생되는 증상에는 어떤 것들이 있을까요? 1..
